Rubriky
Cvičení Knihy

Systém „Jóga v denním životě“

Systém „Jóga v denním životě“ je skvělá knížka obsahující jógové cviky. Základní pozice jsou nyní k dispozici i na internetu v angličtině i češtině.

Rubriky
Cvičení

Pozdrav slunci

Pozdrav slunci (Súrja namaskár) je jednou ze základních sestav jógy. Sama si jí cvičím každé ráno po probuzení. Tato sestava nastartuje člověka na celý den…