Rubriky
Chůze

Barefoot boty

Určitým kompromisem mezi chůzí na boso a nošením klasických bot je nošení barefoot bot. Jde o boty, které nemají vyvýšenou patu, podrážka je velice tenká a ohebná, špička boty je rozšířená a je tvarována do přirozeného tvaru chodidla. Tyto boty nemají žádnou podporu nožní klenby a umožňují chodidlu při chůzi pracovat.

S těmito botami vnímáte povrch a nerovnosti země a chůze v nich je velice blízká chůzi na boso. Zároveň bota chrání před zraněním, nepřízní počasí a jako obutí nebudíte pozornost ostatních lidí a můžete tak vyhovět společenským normám tam, kde to potřebujete.

Chůzi na boso se věnují např. stránky naBOSo.cz, které jsou zároveň obchodem s barefoot obuví a různými doplňky. Jejich blog obsahuje články o běhání i chůzi na boso. Kamennou prodejnu mají např. v Praze v Dejvicích.

Vivobarefoot je další značkou, která se zabývá prodejem barefoot bot. Můžete si zde koupit sportovní obuv, ale i společenské baleríny, které vypadají jako lodičky, boty do města i boty na zimu. Jejich boty mívají podrážku tlustou 3 až 4 milimetry. Podrážka by měla být oděruvzdorná a nepropíchnutelná (obsahuje ochrannou membránu). Opět na jejich blogu najdeme články věnované chůzi v barefoot botách a chůzi na boso. Kamennou prodejnu mají např. na Praze 1.

Můžete také zkusit pětiprsťáky, které vyrábí např. firma Vibram. Prodejnu mají kousíček od prodejny Vivobarefoot v Jindřišské na Praze 1.

Autor: Jitka Vachtová

Jsem soukromou trenérkou plavání. Individuální tréninky plavání nabízím v bazénu Šutka na Praze 8.